Fortalecimento do Assoalho Pélvico Durante o Parto: Essencial para a Saúde
Descubra a importância do fortalecimento do assoalho pélvico durante o parto com os especialistas do Studio Physio em Alphaville.
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Fortalecimento do Assoalho Pélvico Durante o Parto: Essencial para a Saúde
Durante a gravidez, o fortalecimento do assoalho pélvico é essencial para a saúde da mulher e a preparação para o parto. Músculos pélvicos fortes podem reduzir complicações durante o parto e promover uma recuperação mais rápida. Descubra os benefícios e como fortalecer esses músculos com segurança.
Conteúdo desse artigo
clique e saiba quais são os tópicos tratados nesse artigoO que é o assoalho pélvico?
Importância do fortalecimento durante o parto
Vantagens da Fisioterapia Pélvica no Parto
Principais exercícios e equipamentos utilizados durante as sessões de fisioterapia pélvica
Conheça o Studio Physio
O que é o assoalho pélvico?
O que é o assoalho pélvico?
O assoalho pélvico é um conjunto de músculos e tecidos localizados na base da pelve, responsáveis por sustentar órgãos importantes como a bexiga, o útero e o intestino, além de contribuir para a estabilidade da coluna vertebral.
Importância do fortalecimento durante o parto
Importância do fortalecimento durante o parto
Fortalecer o assoalho pélvico durante a gravidez pode ajudar a reduzir complicações durante o parto. No Studio Physio em Alphaville, oferecemos programas especializados para esse fortalecimento trazendo diversas vantagens:
- Prevenção de incontinência urinária
Músculos pélvicos fortes ajudam a controlar melhor a bexiga, reduzindo o risco de incontinência urinária durante e após a gravidez.
- Suporte aos órgãos pélvicos, prevenindo prolapsos
Um assoalho pélvico fortalecido oferece suporte adequado aos órgãos pélvicos, como a bexiga e o útero, prevenindo o deslocamento ou prolapso desses órgãos.
- Fadiga e Dificuldade de Movimento
Músculos pélvicos bem condicionados podem melhorar a resistência física e facilitar os movimentos, reduzindo a sensação de fadiga e melhorando a mobilidade geral.
- Redução de dores nas costas e na pelve
Fortalecer os músculos do assoalho pélvico pode aliviar a pressão na região lombar e pélvica, ajudando a reduzir dores comuns durante a gravidez.
Sessão de fisioterapia pélvica sendo realizada no Studio Physio em AlphavilleFoto: Studio Physio
Vantagens da Fisioterapia Pélvica no Parto
Vantagens da Fisioterapia Pélvica no Parto
Músculos fortes e uma boa consciência corporal são essenciais durante as contrações e os períodos de relaxamento, ajudando a melhorar o trabalho de parto. Além disso, um assoalho pélvico bem treinado pode contribuir para uma recuperação pós-parto mais rápida e eficaz, reduzindo o risco de complicações e promovendo o bem-estar geral da mãe.
Principais exercícios e equipamentos utilizados durante as sessões de fisioterapia pélvica:
Principais exercícios e equipamentos utilizados durante as sessões de fisioterapia pélvica:
Durante as sessões de fisioterapia pélvica, diversos equipamentos podem ser utilizados para ajudar no fortalecimento e na reabilitação dos músculos do assoalho pélvico. Aqui estão alguns dos principais:
- Epi-no
O Epi-no é um dispositivo que consiste em um balão de silicone conectado a uma bomba manual. Este equipamento é especialmente útil na preparação para o parto, ajudando a aumentar a força, a capacidade de controle do relaxamento da mulher e sua consciência corporal, o que pode facilitar o processo de expulsão e reduz o risco de lacerações.
- Biofeedback
O biofeedback é uma técnica que utiliza sensores para monitorar a atividade muscular do assoalho pélvico, de forma que seja possível visualizar a atividade muscular. Isso fornece feedback visual, ajudando a paciente a entender como contrair e relaxar os músculos corretamente, melhorando o controle e a força muscular.
- Kegels
Os exercícios de Kegel geralmente são realizados sem equipamentos. Para realizar um Kegel, a paciente contrai os músculos do assoalho pélvico como se estivesse interrompendo o fluxo de urina, mantendo a contração por alguns segundos antes de relaxar.
- Bola de Pilates
A bola de Pilates é frequentemente utilizada para realizar exercícios que fortalecem o assoalho pélvico, além de melhorar a estabilidade e a flexibilidade do corpo. Exercícios como agachamentos e pontes realizados com a bola podem ajudar a ativar e fortalecer os músculos pélvicos de maneira eficaz.
Preparando-se para o parto com fisioterapia pélvica e o auxilio de uma bola de PilatesFoto: Canva
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Conheça o Studio Physio
Conheça o Studio Physio
Com duas clinicas de fisioterapia localizadas em Alphaville, O Studio Physio conta com profissionais especializados em fisioterapia pélvica prontos para solucionar os problemas de nossas pacientes.
Tratamento especializado e personalizado em Fisioterapia Pélvica
Tratamento especializado e personalizado em Fisioterapia Pélvica
Com sua sólida formação acadêmica e anos de experiência clínica, os profissional do Studio Physio se dedicam ao cuidado e bem-estar dos seus pacientes. A paixão por aprender e aprimorar constantemente nossas habilidades nos mantém atualizados sobre as últimas práticas e técnicas no campo da fisioterapia.
Equipe do Studio Physio
Equipe do Studio Physio
No Studio Physio nossas fisioterapeutas são especializadas em áreas específicas para potencializar os resultados de nossos pacientes. Dessa forma, o paciente pode ter a confiança de que suas necessidades serão completamente atendidas.
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Priscila Lima
Priscila Lima
Graduada em
Fisioterapia
CREFITO - 3/302748 - F
Pós Graduada em
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Reabilitação musculoesquelética traumato ortopédica desportiva;
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Daiany Alves
Daiany Alves
Graduada em
Fisioterapia
CREFITO - 3/299759 - F
Pós Graduada em
Fisioterapia pélvica.
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Cristina Santos
Cristina Santos
Graduada em
Fisioterapia - CREFITO - 3/298069 - F
Pós Graduada em
Fisioterapia pélvica;
Reabilitação musculoesquelética traumato ortopédica desportiva;
Fisiologia clínica do exercício.
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