As questões mais comuns sobre a fisioterapia pélvica na gravidez são: ‘Quando devo começar a fisioterapia pélvica?’ ‘É realmente necessária para mim?’ ‘Como a fisioterapia pélvica pode ajudar durante a gestação, o parto e o pós-parto?’
Neste artigo, vamos desvendar o papel crucial da fisioterapia pélvica durante a gravidez e como ela pode contribuir para uma maternidade mais saudável e confortável.
Algumas gestantes já possuíam hábitos saudáveis em seu cotidiano, outras não tinham o costume de praticar atividades físicas, por exemplo. Independente disso, o corpo delas passará por cada vez mais transformações físicas e psicológicas ao decorrer da gestação.
Essas mudanças podem trazer desafios e desconfortos e é aqui que a fisioterapia pélvica se torna uma aliada, apoiando a mulher com o conhecimento e as ferramentas necessárias para superar com confiança os desafios da gestação.
Mas, o que é exatamente a fisioterapia pélvica e como ela pode beneficiar as gestantes? Neste artigo, vamos descobrir a importância dessa prática, entender como é o atendimento de fisioterapia pélvica e os benefícios obtidos a partir da sua prática na gestação.
O que é a fisioterapia pélvica
Fisioterapia pélvica na gestação
Qual a importância da fisioterapia pélvica durante a gestação?
Quando iniciar a fisioterapia pélvica na gestação?
Gestantes que já praticavam atividade física
Gestantes que não praticavam atividade física
Como funciona o atendimento de fisioterapia pélvica para gestante?
Quais são as etapas do atendimento fisioterapia pélvica para gestante?
Como são as sessões de fisioterapia pélvica para gestantes?
Quais os benefícios da fisioterapia pélvica para gestantes
A fisioterapia pélvica é uma especialidade dentro da fisioterapia que se concentra na prevenção e tratamento de disfunções associadas ao assoalho pélvico. Além do foco na gestação, essas disfunções podem incluir problemas como incontinência urinária e fecal, dor pélvica e disfunções sexuais.
De forma geral, a fisioterapia pélvica faz uma diferença significativa na experiência da maternidade. As gestantes que fazem fisioterapia pélvica apresentam um melhor controle e consciência dos músculos do assoalho pélvico, levando a um parto mais suave, uma recuperação pós-parto mais rápida e com menores probabilidade de problemas como incontinência urinária e dor pélvica.
A fisioterapia pélvica ainda ajuda a melhorar a postura durante a gravidez, o que pode aliviar dores nas costas e outros desconfortos comuns da gestação. Por outro lado, as mulheres que não fazem fisioterapia pélvica podem não estar tão preparadas para as demandas físicas da gravidez e do parto, e podem ter uma recuperação pós-parto mais lenta ou enfrentar mais desafios com problemas do assoalho pélvico.
A decisão de quando iniciar a fisioterapia pélvica pode variar dependendo das necessidades de cada mulher. No entanto, muitos especialistas recomendam que a fisioterapia pélvica comece no início da gravidez. Isso porque as mudanças físicas e hormonais podem afetar o assoalho pélvico desde os estágios iniciais da gestação.
“A partir do momento que a gestante descobre sua gravidez, a fisioterapia pélvica pode ser iniciada. Quanto mais cedo começarmos a intervenção terapêutica, mais significativos serão os benefícios obtidos”, comenta Priscila Lima, especialista em fisioterapia pélvica do Studio Physio da unidade Alphaville.
As gestantes que já praticavam atividades físicas regularmente geralmente têm uma musculatura pélvica mais fortalecida e podem não sentir a necessidade de iniciar a fisioterapia pélvica tão cedo. No entanto, ainda é recomendado que elas façam fisioterapia pélvica para aprender a lidar com as mudanças físicas que ocorrerão em seus corpos.
Por outro lado, as gestantes que levavam um estilo de vida mais sedentário antes da gravidez podem obter maiores resultados iniciar a fisioterapia pélvica mais cedo. Isso porque elas podem precisar de mais tempo para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico e se preparar para as demandas físicas da gravidez e do parto.
A jornada da gestante em uma clínica de fisioterapia pélvica, pode variar de acordo com cada profissional, porém algumas etapas são necessárias em todos os atendimentos, para garantir o conforto e resultados do tratamento.
Avaliação Inicial Detalhada: Na primeira consulta, o fisioterapeuta pélvico realiza uma avaliação detalhada da gestante, levando em consideração a sua condição clínica, sintomas, queixas e dificuldades específicas relacionadas à gravidez.
Identificação das Necessidades Específicas da Gestante: Antes de iniciar o tratamento, o fisioterapeuta identifica as necessidades específicas da gestante. Isso pode incluir a preparação do assoalho pélvico para o parto, o alívio de desconfortos comuns na gravidez ou a prevenção de problemas futuros, como incontinência urinária.
Plano de Tratamento Personalizado para Gestantes: Com base na avaliação inicial e nas necessidades identificadas, o fisioterapeuta desenvolve um plano de tratamento exclusivo para a gestante. O objetivo é não apenas aliviar os sintomas, mas também preparar o corpo da mulher para o parto e o pós-parto, seja um parto natural ou parto cesárea.
Acompanhamento da Evolução da Gestante: Durante todo o tratamento, o fisioterapeuta pélvico acompanha de perto o progresso da gestante. Os exercícios são ajustados gradualmente, levando em conta a evolução da paciente e as mudanças que ocorrem no corpo da mulher durante a gravidez.
Exercícios de Fortalecimento do Assoalho Pélvico: O fisioterapeuta orientará a gestante através de uma série de exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Isso pode incluir contrações e relaxamentos dos músculos pélvicos, conhecidos como exercícios de Kegel.
Exercícios de Mobilidade: A gestante também pode realizar exercícios para melhorar a mobilidade e a flexibilidade, o que pode ajudar a aliviar a dor nas costas e outros desconfortos comuns na gravidez.
Uso de Instrumentos: Em algumas sessões, o fisioterapeuta pode usar instrumentos como bolas de fisioterapia ou faixas elásticas para ajudar a gestante a realizar os exercícios. Esses instrumentos podem ajudar a tornar os exercícios mais eficazes e confortáveis.
Biofeedback: O Biofeedback é uma técnica que permite à gestante ter uma consciência maior sobre o controle e a força dos músculos do assoalho pélvico. Durante uma sessão de Biofeedback, o fisioterapeuta utiliza instrumentos especiais que são capazes de detectar a atividade muscular. A gestante pode então ver em tempo real quando os músculos do assoalho pélvico estão contraídos e quando estão relaxados. Ajudando a entender melhor como controlar esses músculos.
Técnicas de Respiração e Relaxamento: As sessões geralmente terminam com técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração. Isso pode ajudar a gestante a controlar a ansiedade, relaxar e se preparar para o parto.
Educação Sobre Higiene e Hábitos Saudáveis: Durante as sessões, o fisioterapeuta também fornecerá informações e conselhos úteis sobre como a gestante pode cuidar de seu corpo durante a gravidez. Isso pode incluir dicas sobre postura, nutrição e como lidar com o estresse.
Apesar de algumas mulheres dependerem mais que outras, todas podem se beneficiar de formas diferentes, a depender do momento da gestação, da resposta corporal ás sessões e do tratamento realizado.
A fisioterapia pélvica, iniciada logo após a confirmação da gravidez, oferece benefícios significativos. Ela melhora a consciência postural, ajusta a postura para acomodar as mudanças físicas, alivia dores posturais, melhora a respiração, previne doenças circulatórias e incontinência urinária, relaxa e alonga os músculos, e prepara o corpo para o nascimento.
Durante o parto, é o momento de aplicar todo o treinamento prévio. A realização das manobras irá facilitar a descida do bebê durante cada fase do trabalho de parto, aliviar a sensação de dor e oferecer suporte emocional ao casal.
A fisioterapia pélvica auxilia na melhora da circulação sanguínea, rápida percepção da nova postura, redução das dores pós-parto, tratamento de disfunções urinárias e diástases abdominais, e fortalecimento da musculatura para que a mãe possa carregar o peso do bebê.
As mulheres que passam por um parto cesárea podem se beneficiar de toda a fisioterapia pélvica, tanto no pré quanto no pós-parto. Garantindo uma gestação mais tranquila, com mais entendimento das mudanças físicas que acompanham esse período e também da recuperação pós-parto.
Uma clinica de fisioterapia com profissionais especializados em fisioterapia pélvica prontos para solucionar os problemas de nossos pacientes.
Com sua sólida formação acadêmica e anos de experiência clínica, os profissional do Studio Physio se dedicam ao cuidado e bem-estar dos seus pacientes. A paixão por aprender e aprimorar constantemente nossas habilidades nos mantém atualizados sobre as últimas práticas e técnicas no campo da fisioterapia.
No Studio Physio nossas fisioterapeutas são especializadas em áreas específicas para potencializar os resultados de nossos pacientes. Dessa forma, o paciente pode ter a confiança de que suas necessidades serão completamente atendidas.
Graduada em
Fisioterapia
CREFITO - 3/302748 - F
Pós Graduada em
Fisioterapia pélvica;
Reabilitação musculoesquelética traumato ortopédica desportiva;
Fisiologia clínica do exercício.
Cursos Complementares
Liberação Miofascial;
Liberação neural;
Ativação cerebral para alivio da dor;
Bandagem elástica funcional;
Ventosaterapia;
Drenagem Linfática Manual;
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Graduada em
Fisioterapia
CREFITO - 3/299759 - F
Pós Graduada em
Fisioterapia pélvica.
Cursos Complementares:
Atualização em Fisioterapia Cardiovascular e Respiratória
Liberação Miofascial;
Drenagem Linfática Manual;
Ventosaterapia
Massagem Desportiva;
Massagem Relaxante.
Graduada em
Fisioterapia - CREFITO - 3/298069 - F
Pós Graduada em
Fisioterapia pélvica;
Reabilitação musculoesquelética traumato ortopédica desportiva;
Fisiologia clínica do exercício.
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Liberação Miofascial;
Liberação neural;
Bandagem elástica funcional;
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Drenagem Linfática Manual;
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